Folsäure und Schwangerschaft
Folsäure ist schon vor der Schwangerschaft essnetiell. Spätestens 1 Monat vor der Zeugung und bis zur 12. Schwangerschafts-woche benötigt jede werdende Mutter die doppelte Menge an Folsäure.
Da sich die Zellen des heranwachsenden Embryos sehr schnell teilen, sollte jede Frau zu Beginn der Schwangerschaft einen optimalen Folsäure-Wert haben. Idealerweise beginnen Frauen mit Kinderwunsch bereits drei Monate vor der Schwangerschaft mit der Folsäure-Prophylaxe. Zusätzlich zu einer gesunden, folsäurereichen Ernährung sollten dabei täglich mindestens 400 Mikrogramm Folsäure in Tablettenform eingenommen werden. Nur so kann eine ausreichende Folsäure-Versorgung in den ersten Tagen und Wochen der Schwangerschaft sichergestellt werden.
Erhöhtes Risiko für Geburtsfehler
Bei einem Folsäure-Mangel besteht ein erhöhtes Risiko für Geburtsfehler wie Spina bifida. Die frühzeitige Folsäure-Prophylaxe senkt auch das Risiko von Früh- und Fehlgeburten sowie von Tumoren des Zentralnervensystems bei Neugeborenen.
